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〜運動機器の特徴と効果〜
脚・下半身の運動

◆レッグプレス
鍛える筋肉:脚筋群
《期待できる効果》
・歩行動作の安定
・起立動作や着席動作の安定
・全身活動の活発化

◆レッグエフレクション
鍛える筋肉:大腿二頭筋
《期待できる効果》
・歩行動作の安定
・起立動作や着席動作の安定
・膝の動きの安定

◆ヒップアダクション/アプダクション
鍛える筋肉:股関節内転・外転・中臀筋
《期待できる効果》
・骨盤の安定
・排便動作の安定
・歩行動作の安定
・座位の安定

◆レッグエクステンション
鍛える筋肉:大腿直筋
《期待できる効果》
・歩行動作の安定
・起立動作や着席動作の安定
・膝の動きの安定

下半身の筋力強化は、歩行や立上りなどの生活動作の基本には重要な運動です。活動的で自立した生活を過ごしていただくためにも脚部の筋力運動は欠かせません。4機種5機種の筋力運動で下半身の重要な筋力強化を補うことができます。

体幹・上半身の運動

◆トーソエクステンション
鍛える筋肉:背筋
《期待できる効果》
・座り込み動作の安定
・姿勢維持のための筋力強化
・姿勢改善

◆チェストプレス
鍛える筋肉:大胸筋
《期待できる効果》
・起上り動作の円滑化
・上肢を支える筋力の強化

◆トーソフレクション
鍛える筋肉:腹筋
《期待できる効果》
・姿勢維持のための筋力強化
・姿勢改善

◆ローイング
鍛える筋肉:広背筋・上腕三頭筋
《期待できる効果》
・姿勢の安定
・肩甲骨動作の安定
・体幹動作の安定

体幹における腹筋や背筋は、姿勢改善や姿勢維持のためにも重要な筋肉群です。しかしながら日常の生活からはなかなか鍛えることのできない部位でもあります。マシンを活用することで的確に必要な筋肉群を強化していきます。また腕や胸を鍛えることによって体を自ら起き上げる動作が円滑に行えます。チェストプレスやローイングは自立の第一歩として勧めていきたい運動のひとつです。

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